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健脾养肺要抓紧 立秋小儿节气推拿正当时
发布时间:2021-06-02

健脾养肺要抓紧 立秋小儿节气推拿正当时

虽然天气还是又湿又热,

可再过一天,

夏天就真的结束了,

我们即将迎来秋天的首个节气

——立秋

立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少,但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消,“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。

北方地区有民俗:立秋日,小孩子一天不许喝凉水,这样到冬天不容易咳嗽。这其实就是代表着:饮食也要随之调整。怎么调整呢?请注意这三点:秋不食瓜。瓜,是指西瓜。西瓜是夏天的水果。立秋后大量吃西瓜,很伤脾。吃应季的酸味水果,如桃子、葡萄,可护肝养血。减少凉菜,增加热菜。

中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻塞咽痛、皮肤干燥、烦躁不安等症状,应选用滋养润燥、益中补齐的食品,如银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。

从夏天到秋天,不仅是季节的转变,更是阳气由升转为降的关键时机。秋天肺经当令,是养肺的好时机,而且立秋期间还在三伏之内,依然要防湿热。所以在立秋这个阶段,给宝宝做节气推拿,能很大程度的为宝宝健脾、除燥、养肺,特别是在立秋节气前后是“黄金期”,更能起到事半功倍的效果。

哪些孩子适合做节气推拿?

1、反复感冒的孩子,肺主治节,节气期间易病邪犯肺,所以需要结合推拿增强肺功能。

2、脾胃素体较弱的孩子,如厌食、积食、大便不正常等。脾胃为人体中焦,脾胃受损人体就失去了气血生化的源泉,平时精心护理和节气推拿为后天之本(脾胃)提供保障。

3、慢性疾病需要调理体质的孩子,借助大自然的力量春生夏长,秋收冬藏因势利导,顺势而为来帮助孩子调理体质。

4、预防大于治疗。温馨提示:立秋节气较佳推拿时间建议为三天,即8月6日、8月7日、8月8日。